Supino unilateral com halter: como executar corretamente - Personal Trainer Online
Por um escritor misterioso
Descrição
O supino unilateral com halter é uma excelente opção para quem tem assimetria no peitoral, com ele você consegue exercitar o peitoral de forma isolada e até variar o volume para estimular o lado mais fraco. Detalhes do exercício Músculo alvo: Peitoral Maior Sinergistas: Clavicular (Superior) Peitoral Maior, Deltoide Anterior, Tríceps Braquial Estabilizador dinâmico: Bíceps braquial (apenas cabeça
Tríceps: Melhores exerícios e dicas de treino
AE - Supino Unilateral com Halteres
8 Exercícios de peito realizados com halteres - Treino Mestre
Exercícios unilaterais e simultâneos - Quando fazer?
SUPINO UNILATERAL COM HALTER NO BANCO INCLINADO - EXERCÍCIO DE
Arquivos Dicas - Página 6 de 90 - Gustavo Martins - Personal Trainer
Tríceps unilateral na polia com a pegada supinada - Tríceps
Equipamentos - Fittest Equipment
Tríceps testa: Execução correta, variações e dicas para mais
Elevação lateral: benefícios e como fazer corretamente
Personal Trainer Leandro Haçul
Como fazer o exercício desenvolvimento com halteres?
Treino ABC: A divisão perfeita para crescer
Personal Trainer - Fabrício Silva
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
